Sich selbst vertrauen können - das steckt im Wort "Selbstvertrauen". Es bedeutet nicht, immer souverän und stark, sondern viel mehr authentisch und bei sich selbst zu sein. Und einen gewissen Mut zur eigenen Schwäche, aber auch ein Wissen über die eigenen Stärken zu haben.

Selbstvertrauen ermöglicht uns:

• Eigene Bedürfnisse zu spüren
• Eigene Grenzen deutlich wahrnehmen und wahren zu können
• Die Gewissheit zu haben, Krisen meistern zu können 
• Sich ohne Scham Hilfe holen zu können, wenn wir nicht weiter wissen
• Selbstfürsorglich mit uns und unserem Körper umzugehen
• Einen Beruf ausüben oder finden zu können, den wir mögen
• Vertrauten Menschen in unserem Leben nahe zu sein und vertrauen zu können
• Die Grenzen von Menschen, denen wir nahe sein wollen, respektieren zu können
• Talente auszuleben
• Freude am Leben zu haben

Nicht jedem Menschen war es möglich, in Kindheit und Jugend ganz spielerisch ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln. Es gibt hierfür viele unterschiedliche Gründe, in manchen Fällen sind es auch sehr bedrückende Erfahrungen. 

Die gute Nachricht

Die gute Nachricht ist, dass es auch im Erwachsenenalter noch zahlreiche Möglichkeiten gibt, Selbstvertrauen zu stärken. Aber wie beispielsweise beim Klavierspiel, benötigt man als erwachsene Person dafür meist mehr Durchhaltevermögen und Übung. 

In einer systemischen Aufstellung dem inneren Selbst zu begegnen oder in einer Imaginären Körperreise in einen Wohlfühlraum zu reisen, eigene Ressourcen finden und Blockaden auflösen, das ist mein Angebot für Sie.